こんにちは
今回は“痛み予防教室”についてご紹介したいと思います．
痛み予防教室は，苑田会リハビリテーション科の理学療法士が地域の方の関節痛予防を目的に行っている教室です．
北千住・金町・錦糸町にあるよみうりカルチャーセンターで，ひざ痛・股関節痛・腰痛を予防するために必要な知識と運動を紹介しています．
教室では，筋力を測定して自分の筋力年齢を知ることができます．測定してみると実年齢より高かったり，若かったり…，実際に筋力を数値で表すことにより運動への意識も高まります！
ひざや股関節などの関節に不安のある方，関節痛をどう予防したらいいのかわからない方，教室に遊びに来てみませんか？
事前申し込み制です．各よみうりカルチャーセンターにお申し込みください．
